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    肩甲骨を意識する

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      寒いと背中が丸くなりがちですよね。 姿勢を正しくするっていうと背中に意識がいきがちだけど、実は肩甲骨を意識するのがいいみたい。 姿勢も良くなるし代謝も上がるんだって。 それを聞いて私も早速実践中です。
      runbiyoclub * - * 10:23 * comments(0) * -

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